1persona
Individual
Tú y tu entrenador, para trabajar algo muy concreto, como un gesto técnico o una meta personal.
Centro de entrenamiento en Playa de San Juan
Entrenamiento personal en Alicante
Individual, en pareja o en grupos de cinco personas como máximo, cada una con su propio programa y con seguimiento constante. Te entrenan tres licenciados en Ciencias del Deporte y, si vienes con una lesión, tienes fisioterapia en el mismo centro.
De lunes a viernes, de 7:00 a 21:00. Carrer del Salabre, 10B, esquina con la avenida de la Goleta, en Playa de San Juan.
Lo que dicen quienes entrenan aquí
5,0111 reseñas en Google, 110 de ellas de cinco estrellas.
Ficha de Google de Punto Cero, leída el 1 de octubre de 2026.
«Recomendable 100%. Llevo 5 años entrenando en Punto Cero y sigue gustándome tanto como el primer día. Los entrenadores están pendientes de ti en todo momento, adaptan las cargas y los ejercicios a tu estado físico y nunca repetimos la misma clase.»
«Un trato muy personal con los entrenadores,que me conocen y me exigen segun mis necesidades. No he estado tan fuerte en mi vida y eso que no he dejado nunca de hacer ejercicio.El ejercicio guiado por Sara,Massi y Esperanza da mejores resultados que si estuviera ejercitando por mi cuenta. Así da gusto entrenar»
«Más de un año entrenando con Sara, Espe y Maxi, me cuidan y me exigen. No me gusta entrenar y lo saben, pero han conseguido que continúe con ellos y no tengo intención de dejarlos. Gracias 😻»
«Exactamente el sitio que buscaba, e incluso puedo decir que ha superado mis espectativas con creces. Sara, Massi y Espe, sois geniales, haceis que se me queden cortos esos dos días de entreno por semana ☺️😘.»
«Un grupo de jóvenes profesionales que demuestran con creces su capacidad y formación. Adaptan el entrenamiento a tus necesidades, lo que lo hace mucho más efectivo. A esto le sumamos un trato personal, amable y cercano, y nos da un resultado de 10 sobre 10. Totalmente recomendable.»
«Los recomiendo muchísimo, me han cuidado durante mi embarazo para estar en la mejor forma posible, y luego en el post parto y en adelante. Son geniales❤️»
- Tres entrenadores licenciados en Ciencias del Deporte
- Grupos de cinco personas como máximo
- Fisioterapeutas colegiados en el mismo centro (n.º 7696 y n.º 7614)
- Evaluación inicial gratuita
Cómo se entrena
Tres formas de entrenar
En Punto Cero no hay una tabla para todo el grupo: cada persona tiene su programación y su entrenamiento del día, adaptados a su nivel y a sus objetivos.
2personas
En pareja
Semiprivado, de dos personas. También para entrenar en familia.
5personas como máximo
En grupo reducido
Máximo cinco personas. Entrenando con más personas se aprende mucho más.
Cómo empezamos
Evaluación gratuita
Nos cuentas tu objetivo y tu disponibilidad. Después, una entrevista personalizada, test físicos, tus antecedentes deportivos y tu historial, junto con la valoración de fisioterapia y de nutrición.
Tu plan
El entrenador estudia tu caso y programa tus sesiones, para entrenar a solas, en pareja o en grupo, según tu perfil.
Las cuatro primeras sesiones
Sirven para conocer tu cuerpo: tus puntos fuertes y lo que hay que mejorar. Después llegan retos nuevos y pequeños, uno detrás de otro, hasta tu objetivo principal.
¿Cuántos días a la semana? Si no haces otra actividad, entre dos y tres. Si ya haces otro deporte, se puede combinar con uno solo.
Un entrenamiento para cada etapa
En cada etapa de la vida el cuerpo necesita un entrenamiento distinto. Hay que disfrutarlo, sufrirlo a veces, pero la base siempre es la fuerza.
Mayores de 60
Fuerza, agilidad, coordinación y amplitud de movimiento, sobre todo en las piernas, para ganar estabilidad y seguridad y reducir el riesgo de caídas. Para personas activas y para quien hace tiempo que no se mueve.
Pedir cita
Embarazo y posparto
En el embarazo, un plan que parte de una evaluación inicial, según la semana y el trimestre. En el posparto, la vuelta a la actividad cuando lo indiquen los profesionales, y los entrenamientos pueden ser junto a tu bebé.
Pedir cita
Deportistas
Para perfeccionar un gesto técnico o ganar fuerza y velocidad en tu deporte, con el entrenamiento y la nutrición de la mano.
Pedir cita
Después de una lesión
Cuando el fisioterapeuta ha hecho su parte, pasas a entrenar con el equipo de entrenadores, en el mismo centro. Y si tienes una patología, empiezas con la autorización de tu médico y sus informes.
Pedir citaLa sala
Rack con barras de dominadas, espalderas, TRX, kettlebells, barras y discos. Y entrenamientos que combinan el interior y el exterior.
¿También necesitas fisioterapia o nutrición?
El Método CERO junta el entrenamiento, la fisioterapia y la nutrición en planes de uno a tres meses, desde el que empieza de cero hasta el deportista. Ver el Método CERO
Quién te entrena
Sara, Esperanza y Massi
Los tres son licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y trabajan con los fisioterapeutas del centro.
Sara Micó
Cofundadora y entrenadora personal
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con un posgrado en actividad física y salud en adultos y mayores. Formada en embarazo y posparto, lesiones y patologías, e hipopresivos.
Esperanza Martínez
Entrenadora personal
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y máster en Formación del Profesorado. Empezó como técnica de vela y windsurf antes de pasarse al entrenamiento personal, y ha entrenado a fondo del ballet a la escalada.
Massi Pereyra
Entrenador personal
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Miguel Hernández y entrenador de baloncesto de nivel 2. Como dice él: «¿Qué es un entrenador sino un profesor del movimiento?»
Dudas antes de empezar
¿Los entrenamientos son siempre individuales?
No. Pueden ser individuales, en pareja o en grupos reducidos de máximo cinco personas, y cada uno tiene su programa.
¿Necesito experiencia?
No. El entrenamiento se adapta a cualquier nivel, y hay planes para empezar de cero.
¿Cuántos días tengo que venir?
Si no haces otra actividad, entre dos y tres a la semana. Si ya haces deporte, se puede combinar con un día.
¿Qué horario hay?
De lunes a viernes, de 7:00 a 21:00. En la evaluación gratuita buscamos un grupo y un horario fijos, que puedes cambiar desde la app.
¿Puedo cambiar o cancelar una sesión?
Sí, desde la app y con 24 horas de antelación. Si no, se da por hecha.
¿Y si tengo una lesión o dolor?
Primero lo valoramos. Si hace falta, empiezas con el fisio y pasas a entrenar cuando toca.
¿Entrenáis a adolescentes?
Sí, a adolescentes que tienen algún desequilibrio musculoesquelético o que quieren empezar a hacer ejercicio.
¿Se puede entrenar a distancia?
Sí, si ya tienes el hábito y te organizas bien: el entrenamiento y la nutrición a distancia, con una cita al mes para ajustar la planificación.
Pide tu evaluación gratuita
Cuéntanos tu objetivo y tu disponibilidad y te llamamos para darte hora. Si lo prefieres, llámanos tú.
Carrer del Salabre, 10BEsquina con la avenida de la Goleta. Playa de San Juan, 03540 Alicante
De lunes a viernes, de 7:00 a 21:00Mejor con cita previa.
Pago con tarjeta de crédito o de débito y con el móvil
Entrada, aparcamiento y aseo accesibles en silla de ruedas
Cómo llegar. En Playa de San Juan, en el Carrer del Salabre, esquina con la avenida de la Goleta.